堪布亲传“六字大明咒”念诵诀窍！常修此法可增补元气！强身健体！
我们生命本身就有气，故调整自己的气，然后一口气、一口气地唸，心气合一的唸。当然，有许多人把它当成练气功，这也不错呀！你的身体至少越唸咒、越修行，精神越来越好。千万不要在喉咙上面叫。乱叫、干叫，把喉咙叫哑了。
我们这里很多同学过去唸经，干什么喉咙搞哑了？后来才懂得一口气、一口气唸。“嗡嘛呢叭咪吽”，一句连一句，中间不要呼吸，实际上你舌头、嘴巴在动，舌头在发音，无形中身体内部也在呼吸。要知道，人的呼吸是全身毛孔都在呼吸。只要活着的人，不仅鼻子在呼吸；不过鼻子的呼吸最明显而已。
所以你唸咒子“嗡嘛呢叭咪吽”这六字真言，唸的时候一句接一句，中间不要呼吸，这就叫一口气。唸到这一口气晓得接不上，连小腹都瘪起来，到最后，你让它松下来，嘴巴闭着不要吸气，它自然在吸气。我们身体像个皮带一样，你把皮带里头这一股气统统瘪出，把它瘪完了，把皮带一放松。你们看过喂奶没有？小孩子喂奶，那个尼龙奶瓶把水都捏出来，空气瘪完了，不是扁了吗？一放松，怎么样？空气自然进来，就膨胀了，这是最自然的气功，身体就调整好了。
就这样唸，你等这一口气唸完了，嘴巴闭着不要特别呼吸( 你加一点也没有关系，不过有时候需要自然些 )，你就静下来了，这个时候心里头一点杂想妄念都没有，至少很少。为什么很少？因为连呼吸都来不及，没有时间乱想了，快要断气了，哪有时间想呀！所以这是最好的修行法门。你这个时候没有杂念，呼吸充满了，再开始唸，又是一口气慢慢再来。“嗡嘛呢叭咪吽”只能唸十句就没有气了，或者唸三句就没有气了，或者有些人唸二十句才没有气，慢慢越来越增强，练到以后“气满不思食”，不想吃饭了，并不是胃有毛病；元气充满的人，吃与不吃都一样的。吃也可以，多吃、不吃也可以，好久不吃、个半月不吃也没有关系。要吃，吃它一大堆也没有关系。
晓得一口气、一口气的唸，这是初步，将来再进步还有很多的方法，这是真正的修持。所以，修密法是一切的“有”法，修“有”。我现在讲了半天，元气都没有了，道家的术语“开口神气散”，气就比较不容易凝聚，但是给诸位来个共修，了解这个咒语的唸法，一口气、一口气的，尤其身体不好的人特别注意啊，你不一定跟到那么长，中间短一点，你就休息。懂得这个原理，慢慢这样唸下去。生命——我们这个生命就是一个元气，元气完了就死亡。元气不是空气，而是生命本能。
所以，一口气、一口气唸，自己本能的气来唸。我们唸的时候都摄六根，眼睛开闭没有关系，但是眼神要收回来，收回到自己内在，乃至收回到后脑，收回到与虚空合一。这是简单的讲，详细的有很多方法。我们就唸“六字大明咒”，“嗡嘛呢叭咪吽”头要正，不要低下来，耳朵不要听外面，回过来听自己身体内部的声音、听自己唸诵的声音。此心不动，越定久越好。念头动了，就默唸“嗡嘛呢叭咪吽”，继续这样的唸。当咒语唸到这里，一口气停了，这个时候杂念妄想没有，心如止水这个境界，如果有，越定久越好。所谓定得好，自性清净的境相，就是清净的现量境相有少分的现前，这个很好。
【索达吉堪布说：转经轮无以伦比的身语功德】
47 31662 47 14939 0 0 2793 0 0:00:11 0:00:05 0:00:06 2904https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0180ea10y6&width=500&height=375&auto=0
转经轮的有些功德是这样讲的：山上一个人用转经轮，风吹过转经轮，然后又接触其他众生，则此众生不会堕入恶趣；自己用转经轮时，如果被别人看见，他眼识中就种下解脱的善根，直接或间接会获得菩提果位；走路时用转经轮，凡是路过的众生，其相续中都会种下善根；过河、过桥时用转经轮，水里的众生均会得以解脱。所以，转经轮对众生有非常大的利益，明白这一点之后，我们不得不行持。
五行经轮之---观音经轮-婚姻幸福(白)
观音，全称“观世音”，世间一切遇难众生只要一心称念该菩萨名号，菩萨就会及时观其音声而前来相救。本观音心咒转经轮内，含有观音心咒：嗡嘛呢 巴 美 吽。观世音菩萨是佛教中慈悲和智慧的象征。
莫扎法王慈悲，特书写观音心咒：嗡嘛 呢 巴 美 吽，印于经圈中，放入观音经轮内，加持众生。
现代社会，魔障很重。年青人失恋，求理想对象求不得，家庭婚姻面临破裂等现象，若在相应方位的位置墙上，贴上心上人或自已理想未来相似人照片，下面摆放转动观音心咒转经轮，观音菩萨法力无边，只要心诚，必能心想事成,所求如愿。
一般男相片摆放西北方，女相片摆放西南方，已婚夫妻，可将两人合照挂墙上，有矛盾不和的亲人或者朋友可以将两人的照片贴在墙上，下面摆放观音心咒转经轮，日夜转动加持，婚姻定圆满幸福吉祥，永不分开，白头到老。现代社会，众生业障重，家庭矛盾多，离婚率高，夫妻、子女、老人之间都有矛盾是非，家不和谐导致外面事业受损，转动观音心咒转经轮，摆在西方位，可使家庭和谐幸福，家和万事兴。
白衣观音也代表人体的肺部位，现代肺病、肺虚的人很多，众生业障大，摆放此观音咒轮在西方位，可治疗肺病；摆放东南长女位，可使未婚女性早日找到如意对象，可使已婚家庭更幸福。
精致静音款 原价660元/尊，结缘398元/尊
点击文章末端“阅读原文”进店请购，或加微信18677077346
三漫陀
https://sanmantuo.tmall.com/
紫竹林
https://zzlfj.taobao.com/
长按二维码并关注我们